京都府木津川市で活動する、プロ志向のフットサル・サッカー選手育成スクール【ガットフットサルスクール】のホームページです。
こんなときだからこそ〜栄養コラム〜趣味編
更新日：2020年3月3日
こんにちは！事務局tomoeです。
スポーツ栄養講師としても活動中です。
食のチカラで身体の中から強くし健康で元気にスポーツも頑張る！
毎日の食事で力を最大限に引き出し、
病気や怪我になりにくい身体づくりを目指しませんか？
ブログも書いているので興味がある方は読んでくださいね！
https://ameblo.jp/hthttommy/
こんなときだからこそ
今日から日曜日までコーチ、スタッフ全員が
１日に3回ブログを更新していきます！！
是非、gattホームページブログから
元気に笑顔で免疫力上げていってもらえたら
嬉しいです！！
私は仕事柄、たくさんの食品を
見る調べる👀ことが大好きです。笑笑
新しいスーパー、コンビニ、マニアックなスーパー
など行きだすと2時間くらいウロウロしてることもあります。
必ず食品を手にとり
手首を返し食品の原材料名をチェック！！
このお店はこんなんあるーとか
コンビニはコンビニでも
ローソンかファミマかコンビニが違うだけで置いてあるおにぎりひとつでも
添加物の数が違うんですよ！
なにも気にせず、生活していたら
１日80種類以上の添加物を
食べてしまっていると言われています。
知って
選んで
実践
継続
毎日の食トレも
ジュニアアスリートには
食事も大切なトレーニングです。
質の良いものを選んで食べて
元気に頑張っていきましょう！！
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