京都府木津川市で活動する、プロ志向のフットサル・サッカー選手育成スクール【ガットフットサルスクール】のホームページです。
コーチは身体が資本！！
更新日：2018年10月12日
こんばんは！
事務局のtomoeです。
コーチは身体が資本！
風邪引いたらあかんし
怪我しても
スクール生と一緒に動けない！
選手としても頑張る！
身体が資本
なので週二回は
コーチ弁当作っています。
こだわりありまくり弁当ですが
長くなりそうなので省きます。笑笑
スポーツする選手はとくに
三食こだわって食べてほしいなあ
と思います。
食べたものだけで身体はつくられるから。
基本は
栄養バランスが整う
まごわやさしいで
レシピ考えています。
足りない分は次の日にカバー。
そんなんでいいんです。
明日は鶏肉玉ねぎピーマントマト煮込みの
ソースの残りで
子供が苦手やけどきのこのみじん切り入れて(バレない)
ミンチ肉入れて
パスタを昼食にする予定〜！
来週19日は
骨を強く！
身長を伸ばす！
の食育ワークショップを開催します。
簡単に出来ることやちょっとのコツをお伝えし
実際に骨を強くするレシピを
何パターンか考えていきますよ〜
実践編です^_^
楽しく和気あいあいとやってますので
来てくださいねー！
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