更新日:2015年11月22日
こんばんは。事務局のtomoeです。
最近、午前中にスタッフと奈良市、木津川市近辺の幼稚園、小学校にご挨拶周りやチラシの配布、ポスティング、後は、来期の予定、みんなに楽しんでもらえるイベント等を企画したりと、おかげさまで楽しい時間を過ごさせていただいています。
そして、今日は、ずっっっっと気になって行動に移せていなかった、スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー認定講座を受講してきました!
勝つ為に食べる。
自分が食べた物だけで体は作られている。
疲労回復の食事の摂り方、捕食の摂り方、何を食べるか、何を食べないか、どう食べるか。試合前の食事、
体を大きくする、背を高くする、体を強く!
などなど、まだまだまだまだ盛りだくさんな内容でした。
ガットのみんなは、とても良いトレーニングを続けているので、スポーツ栄養の知識で食を改善すれば、今よりももっともっとパフォーマンスを上げることができると確信しました。
こう思えるようになったのも、いつもめちゃめちゃ頑張ってるみんなの役に立てる事ができればと思ったから。
続けて勉強し、みんなにアウトプットしていきたいと思っています。
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