パフォーマンスアップ

更新日：2016年6月22日

揚げ物、油モノ、甘いモノ、ジャンクフードが大好きで何かとストレスがたまるとそういうモノをどか食いして太るという魔のサイクルの真っ只中にいてた。

嫁がスポーツ栄養コンディショニングのマスターになってから家の食事はガラリと変わった。

現役の時なら自身のパフォーマンスの為ならなんでも取り組めたので我慢出来たけど、

今は現役とは違う。

美味しいもんも食べたいし節制はそんなにしたくない。

身体のキレも無くなってきたし若い選手のスピードにはついていけない。

悔しくてトレーニングしたら痛いとこだらけ、

またストレスが溜まって食に走る。→余計に太る。魔のローテーション

食でストレスを発散していた俺としては

毎日アスリート食はかなりモノ足りなさがある。

不服はあったものの息子のパフォーマンスアップと家族の健康の為と思って一緒に続けていた。

最近若い選手と一緒に動く機会が多くてプレーしているんだけど、

一切トレーニングなんて何もしていないのに身体が動く

？？？

もしかして？

食

やな！

思い通りに身体が動くのは気持ちいい！

毎日食べる物で身体は変えられる！

こんな感覚になったには久しぶり☆

自分自身で新たな感覚を発見しました。

食事改善は継続が必須です！

おっさんになってもそれなりに動けたほうがいいと思うのは俺だけではないはず！

一般社団法人 gatt futsal school（ガットフットサルスクール）