京都府木津川市で活動する、プロ志向のフットサル・サッカー選手育成スクール【ガットフットサルスクール】のホームページです。

u12u13栄養ミーティングでした。

更新日:2019年5月14日

アカデミー練習前に
栄養ミーティング

今回のテーマは
練習後、試合後の補食について。
ずっと伝え続けていることなので
取り組んでいる選手もたくさんいます。

運動後はチャンスの時間!!
そのときにすぐ、なにを食べるかで
回復を早めたり筋肉量を増やすことができます。

まずはここから。
意識ひとつでできることです。

誰にでもあるチャンスの時間を
何に使うかは選手次第!!!

コツコツ続けていきましょう!
食事で力を最大限に引き出す!!

振り返りでノートを集めてますが、
みんな個性豊かで面白いです!

安い補食が知りたいとか。

頑張れ!!!



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