京都府木津川市で活動する、プロ志向のフットサル・サッカー選手育成スクール【ガットフットサルスクール】のホームページです。
u12u13栄養ミーティングでした。
更新日：2019年5月14日
アカデミー練習前に
栄養ミーティング
今回のテーマは
練習後、試合後の補食について。
ずっと伝え続けていることなので
取り組んでいる選手もたくさんいます。
運動後はチャンスの時間！！
そのときにすぐ、なにを食べるかで
回復を早めたり筋肉量を増やすことができます。
まずはここから。
意識ひとつでできることです。
誰にでもあるチャンスの時間を
何に使うかは選手次第！！！
コツコツ続けていきましょう！
食事で力を最大限に引き出す！！
振り返りでノートを集めてますが、
みんな個性豊かで面白いです！
安い補食が知りたいとか。
頑張れ！！！
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